легкая атлетика

ОФП

Телефон: +7 (908) 238-53-26
Организация: ДЮСШ “Салют”
Возраст: с 7 лет / программа на 1 год
Расписание: 3 раза в неделю

ОФП для детей  с 7 лет. Программа рассчитана на 1 год. В группу зачисляются все желающие, не имеющих медицинских противопоказаний.

В программу входит: теоретическая подготовка, ОФП (строевые упражнения, упражнения на формирование правильной осанки, упражнения в равновесии, силовая и скоростная подготовка, развитие выносливости, ловкости/координации, гибкости), специальная физическая подготовка (знакомство с технической стороной видов легкой атлетики: бег на короткие, средние и длинные дистанции, барьерный бег, прыжки в длину, прыжки в высоту), контрольно-переводные испытания.

Занятия проходят в манеже.