Сеть фитнес-клубов «НАША ЭНЕРГИЯ»

Сеть фитнес-клубов “НАША ЭНЕРГИЯ”

Адрес: улица Урицкого, 3 (RED) | бульвар Космонавтов, 26 (SILVER)
Телефон: +7 (930) 276-03-87 (RED), +7 (930) 679-36-98 (SILVER)
Перейти на сайт

Занятия для детей любого возраста с профессиональными тренерами-инструкторами. Физические упражнения различной направленности:

  • профилактика плоскостопия,
  • формирование правильной осанки,
  • развитие гибкости,
  • укрепление мышечного корсета.

Демократичные цены.

Расписание клуба RED

Расписание клуба SILVER

Занятия:

Малыши от 14 месяцев до 4-х лет:

  • Подрастай-ка (14 мес-2 года), 30 мин.
    Занятие с родителями. На занятии проводятся игровые задания и подвижные игры направленные на формирования основных видов движений, развития ориентации в пространстве, побуждение детей к самостоятельным действиям, развитие интереса взаимодействия со сверстниками.
  • Первые шажочки (14 мес-2 года), 30 мин.
    Занятие с родителями. Занятие направлено на профилактику плоскостопия, укрепление мышц стопы и голени, развитие навыка равновесия, развитие общей координации движений. Так же выполняются задания на развитие мелкой моторики рук.
  • ОФП (3-6 лет), 45 мин.
    Занятие, направленное на развитие основных физических качеств ребёнка: выносливость, сила, гибкость, мощь, скорость, ловкость, равновесие, координация, точность – общая физическая подготовка для детей. Занятия в группах до 10 человек. С родителями в группе 3-4,5 года и без родителей в группе 4,5-6 лет.

Дети от 3 до 10 лет:

  • Гимнастика (3-5 лет), 45 мин.
    Занятие направленное на укрепление здоровья и гармоничное развитие всех органов и систем растущего организма; физическая подготовка, которая развивает быстроту движений, гибкость; обучает умению оценивать движения в пространстве, времени, развивает вестибулярный аппарат; обучение начальным основам техники гимнастических упражнений.
  • Танец в воздухе (9-11 лет), 55 мин.
    Группа очень маленькая, что позволяет тренеру уделить каждому ребенку много внимание. Ребенок освоит навыки воздушной гимнастики, развивает гибкость и координацию, освоит акробатические комбинации, выполнит растяжку, а также сможет перебороть страх высоты. Это танец, в котором воздушная акробатика является главной составляющей.
  • Растяжка, 45 мин.
    Это комплекс упражнений направлен на развитие гибкости ребенка. Тренировка улучшает эластичность мышц и укрепляет связки.
  • Мини Диско (4-6 лет), 50 мин.

Подростки от 11 до 17 лет:

    • Yoga в воздухе (11-14 лет), 45 мин.
      YOGA Teens в гамаках. Комплекс занятий, который создает условия для гармоничного развития подростка, способствует развитию спокойствия и эмоционального равновесия, концентрации внимания и наблюдательности, развитие гибкости, изучаются базовые асаны.
    • Hot Iron teens (12-16 лет), 45 мин.
      Это особая система силовых тренировок, направленная на развитие силы и выносливости. Силовая низкоударная тренировка выполняется под музыку и с использованием мини-штанги с регулируемым весом. Укрепляются основные группы мышц.
    • Aero Yoga teens (12-15 лет), 45 мин.
      Эволюционное направление классической хатха-йоги. Растяжка и асаны в аэройоге выполняются при помощи специального гамака, подвешенного к потолку.
    • F-training teens (9-15 лет), 45 мин.
      Функциональный тренинг. Занятие направлено на развитие основных общефизических качеств подростка: выносливость, сила, скорость, мощь, ловкость, равновесие, координация. Проводится в тренажёрном зале. Увлекательные тренировки с использованием разнообразного оборудования, которые обеспечивают измеримые результаты и подготавливают их к тому, чтобы стать отличным атлетом.
    • ABL teens (11-15 лет), 45 мин.
      Силовой класс для тренировки мышц ног, ягодиц и живота.
    • Step teens (11-15 лет), 45 мин.
      Занятие с разучиванием базовых хореографических комбинаций на степ-платформе. Тренировка для крупных групп мышц, а также мышц-стабилизаторов. Урок высокой интенсивности включает в себя разучивание хореографических комбинаций из базовых шагов Step-аэробики.