Спортивный центр "Спорт для всех"

Спортивный центр “Спорт для всех”

Адрес: улица Строителей, 11б (Спорткомплекс "Капролактамовец", легкоатлетический манеж)
Телефон: +7 (986) 752-46-80 (Анна Александровна ), +7 (904) 049-37-78, +7 (905)-012-58-31 (Администратор Катерина)
Перейти на сайт

Тренировки проводятся инструкторами в игровой форме, которая вовлекает детей в сам процесс, расслабляет. Занятия по ОФП.

✨ Для детей 4 -5​ лет одна тренировка длится 30 минут.Рекомендуется посещать спортивные занятия 2 раза в неделю.
✨ Для детей 5 -7 лет время занятий до 60 минут, 2- 3 раза в неделю.
✨ Для детей 7-10 лет время занятий 60мин, 3 раза в неделю.

Общая физическая подготовка направлена​ на формирование​ основных двигательных умений и развитие физических качеств, через преодоление​ полосы​ препятствий и выполнение специальных заданий, направленный на укрепление мышечного корсета, постановку осанки, формирование правильного свода стопы, с включением упражнений на дыхание.

ОФП​ для детей 4-11 лет, направленный на ​ развитие общей физической подготовленности: развитие физических качеств, основных видов движений, развитие мышц и функций опорно-двигательного аппарата.

ВЕСЕЛЫЕ СТАРТЫ 5-7 лет занятия ​ интегрированного характера, с использованием заданий на формирование ориентировки в пространстве, развитие крупной и мелкой моторики, а также​ развитие психических познавательных процессов(внимание, память, мышление, дисциплине, уважению.)

Закаливание –​ оздоровительная гимнастика и игровые задания, направленные на формирование правильной​ ​ осанки и профилактику плоскостопия, профилактика простудных явлений.

Круговая тренировка(5-10 лет)​ – это метод организации тренировки, направленный на проработку всех групп мышц и развитие всех физических качеств за счет быстрого перехода от станции к станции и частой смены различных видов физической активности.

Круговая тренировка (4-5 лет) -​ занятие, построенное в форме круговой тренировки с прохождением различных станций и выполнением специальных заданий, направленных на развитие физической подготовленности.

ОФП »